Diabète : êtes-vous concerné·e ? Faites le point en pharmacie
Entretien avec Gaëtan de Hovre, pharmacien responsable à la pharmacieplus du bouchet, à Genève
Le diabète, c’est quoi ?
Il se caractérise par un excès chronique de sucre dans le sang, d’où le terme « diabète sucré ». A long terme, cette concentration anormale abîme les vaisseaux sanguins et les nerfs. Cela peut provoquer des troubles de la vue, des maladies rénales, des complications cardiovasculaires ou encore des atteintes aux extrémités.
Le saviez-vous ?
Dans l’Antiquité (et jusqu’au Moyen Âge), les médecins observaient, et parfois goûtaient, l’urine des patients pour repérer un goût sucré, signe du diabète.
Tout le monde peut-il développer un diabète ?
En effet, personne n’est à l’abri ! Il existe deux types de diabète : le type 1 et le type 2. Le type 1 est une maladie auto-immune qui apparait souvent dès un jeune âge (enfance ou adolescence), mais parfois plus tard. Les personnes atteintes sont obligées de s’injecter de l’insuline quotidiennement car leur pancréas n’en fabrique pas ou très peu.
Pour le diabète de type 2, le pancréas continue de produire de l’insuline, mais en trop faible quantité. Autrefois diagnostiqué après 40 ans, il touche de plus en plus de jeunes adultes. Il est favorisé par plusieurs facteurs, dont certains peuvent être améliorés par une meilleure hygiène de vie.
J’ai 30 ans et je suis en fort surpoids. Est-ce que je suis trop jeune pour courir un risque ?
Non, il n’est jamais trop tôt pour adopter un mode de vie plus sain et éviter l’apparition d’un prédiabète, voire d’un diabète. Le surpoids, et en particulier la graisse abdominale, fait partie des facteurs de risque évitables, au même titre que la sédentarité, le tabac et l’alcool.
J’ai récemment eu un jeune patient avec une glycémie à jeun trop importante. Il s’est avéré qu’il consommait du miel tout au long de la journée, croyant bien faire car le miel est un produit naturel. Or, celui-ci faisait constamment monter sa glycémie. Nous avons trouvé ensemble une façon de modifier ses habitudes et quelques mois plus tard, son taux de sucre avait sensiblement baissé. Nous avons prévu de refaire le point dans quelques mois.
Ma mère est diabétique. Est-ce que je vais le devenir aussi ?
Avoir un parent diabétique augmente votre probabilité de le devenir, mais votre mode de vie peut également avoir un impact important : une alimentation équilibrée et une activité physique régulière permettent de réduire ce risque.
Prévention: nos conseils
• Bougez régulièrement : une petite marche de 15-30 minutes après chaque repas est déjà très bénéfique.
• Mangez équilibré : privilégiez les fruits, les légumes, les fibres et les céréales complètes. Limitez les sucres rapides et les aliments ultra-transformés.
• Maintenez un poids santé.
• Faites un dépistage régulier si un membre de votre famille est diabétique ou si vous présentez plusieurs facteurs de risque.
Quel est le rôle de la pharmacie dans le dépistage ?
En pharmacie, il existe deux types de tests. Le test de glycémie, réalisé à jeun, permet de mesurer le taux de sucre à un moment précis. Le résultat peut varier selon le dernier repas, le stress ou même une boisson sucrée avalée peu avant.
De son côté, l’hémoglobine glyquée (HbA1c) reflète la glycémie moyenne sur les trois derniers mois. Elle donne donc une vision beaucoup plus fiable de l’équilibre global du sucre dans le sang. C’est ce test qui est recommandé pour dépister le diabète, car il n’est pas influencé par ce que vous avez mangé juste avant.
Grâce à ce test, l’équipe de la pharmacie peut identifier les personnes diabétiques de manière précoce et les orienter vers un médecin ou un spécialiste en cas de résultats anormaux.
Les signes d’alerte
Fatigue inhabituelle, fringales après les repas, soif intense, envies fréquentes d’uriner, vision trouble ou perte de poids inexpliquée peuvent vous alerter. Si vous présentez ces symptômes, n’hésitez pas à venir nous voir : un simple test peut lever le doute.
Est-ce que le test de dépistage est douloureux ?
Non, il est quasiment indolore. Il consiste simplement à faire une petite piqûre au bout du doigt pour prélever quelques gouttes de sang.
Le résultat arrive en quelques minutes. Le pharmacien interprète alors ce dernier pour évaluer votre risque et vous donner des recommandations associées.
Est-ce qu’il existe des comprimés contre le diabète ?
En cas de diabète de type 2 avéré, le médecin prescrit généralement des antidiabétiques oraux. Ce sont des comprimés à prendre quotidiennement, qui vont augmenter la sensibilité à l’insuline, ou stimuler sa production par le pancréas.
Si les objectifs ne sont pas atteints, un traitement par insuline injectable devient nécessaire.
Est-ce que je peux mener une vie normale avec cette maladie ?
Tout à fait. L'essentiel est d’apprendre à maintenir un bon équilibre glycémique grâce à une alimentation adaptée, une activité physique régulière et, si nécessaire, un traitement médicamenteux.
