Acné: halte aux boutons!
L’acné concerne des millions de personnes dans le monde, parmi lesquelles une grande majorité d’adolescent·es: 80% d’entre-eux·elles en souffrent!
Elle peut cependant survenir à tout âge et la plupart d'entre nous en ont à un moment ou à un autre de notre vie. De nombreux facteurs pourraient contribuer à la favoriser ou à l’aggraver bien que les preuves restent limitées: hormones, certains médicaments ou polluants, stress, vêtements trop serrés, routine de soins inadaptée, alimentation trop riche en sucre, en graisses saturées et en produits laitiers...
Ces boutons touchent le plus souvent le visage et le thorax, voire le dos et la poitrine, à des degrés de sévérité variable.
Sans gravité dans la majorité des cas, l’acné peut néanmoins avoir un impact important sur la qualité de vie, provoquant mal-être et repli social chez les personnes atteintes. Heureusement, il existe des solutions efficaces, moyennant patience et suivi médical.
Qu’est-ce qui provoque l’acné?
A la puberté, sous l’effet des hormones, la peau s’épaissit et les glandes sébacées produisent davantage de sébum, une substance huileuse qui remonte normalement jusqu’au pore pour lubrifier le poil et la peau.
L’acné se développe lorsque les follicules pileux sont obstrués par un excès de sébum et par des cellules mortes de la peau, ce qui favorise l’inflammation et le développement de certaines bactéries naturellement présentes sur la peau. Des boutons rouges enflammés, d’autres remplis de pus (blancs), des points noirs et des points blancs apparaissent alors.
Les points noirs sont dus à l’accumulation de sébum dans un pore ouvert; celui-ci s’oxyde et noircit au contact de l’air. Les points blancs, eux, se forment lorsque le pore reste fermé, emprisonnant le sébum sous la peau.
Prévention
Quelques gestes simples permettent de limiter les poussées d’acné:
Nettoyer la peau matin et soir avec un produit doux adapté à son type de peau.
Choisir des produits cosmétiques, crèmes solaires et hydratantes non comédogènes et non acnéigènes, formulés pour respecter les peaux à tendance acnéique.
Bien hydrater sa peau.
Eviter de toucher le visage avec des mains sales, et de gratter ou de percer les boutons, afin de limiter la prolifération bactérienne et le risque de cicatrice.
Se protéger du soleil.
Le réflexe de base: une bonne hygiène cutanée
Un démaquillage méticuleux est indispensable!
Le nettoyage permet d’enlever l’excès de sébum, les impuretés et les traces de pollution.
Pour cela, on privilégie les produits doux: mousse nettoyante, eau micellaire, gel nettoyant ou savon à pH neutre pour le visage et le corps. Pour une peau grasse, on conseille une formule à rincer.
Une hydratation régulière, adaptée à sa peau
Contrairement aux idées reçues, une peau à tendance acnéique a aussi besoin d’être hydratée.
Une peau trop sèche va en effet produire plus de sébum en réponse à la déshydratation, et donc plus de boutons. A l’inverse, une crème trop grasse appliquée trop souvent peut déséquilibrer la peau.
Il faut donc trouver un bon équilibre, propre à chaque peau: à la pharmacie, nous sommes là pour vous conseiller.
Acné et soleil
Si l'acné peut sembler s'améliorer dans un premier temps sous l'effet anti-inflammatoire et asséchant du soleil, elle repart ensuite de plus belle. C'est l'effet rebond: d'une part, la peau produit davantage de sébum en réaction au dessèchement; d'autre part, le soleil épaissit la couche superficielle de la peau, ce qui obstrue les pores et favorise l'apparition de nouveaux boutons. Sans oublier que certains traitements anti-acné rendent la peau plus sensible au soleil. Une protection solaire efficace et adaptée aux peaux acnéiques est donc indispensable.
Traitement
L’acné peut généralement être améliorée grâce à une prise en charge adaptée. Le·la pharmacien·ne peut vous conseiller des produits spécialisés en fonction de votre type de peau et de votre acné, avec un suivi personnalisé dans le temps. Sachez néanmoins que la patience est de rigueur : il faut plusieurs semaines à plusieurs mois pour obtenir des résultats satisfaisants.
Pour une acné légère, des traitements locaux sous forme de crème ou de gel à base notamment de peroxyde de benzoyle suffisent généralement à améliorer la situation.
Si l’atteinte cutanée est plus sévère, le pharmacien ou la pharmacienne peut vous recevoir en consultation pour une évaluation approfondie de la situation et, en cas de besoin, solliciter l’avis d’un dermatologue. Celui-ci pourra prescrire un antibiotique oral ou un médicament topique plus puissant pour réduire l’inflammation et contrôler les bactéries.
Chez la femme, lorsque les fluctuations hormonales sont incriminées, des contraceptifs oraux ou d’autres médicaments régulant les hormones peuvent être prescrits.
Enfin, des techniques comme le laser ou certaines thérapies par la lumière peuvent aider à diminuer l’inflammation et à améliorer l’aspect de la peau.
Les cicatrices
Elles apparaissent quand la peau a été trop fortement fragilisée: triturée, écorchée, percée, agressée par un produit non adapté ou par une exposition au soleil. Plus les boutons sont situés profondément dans la peau, plus le risque de cicatrice est grand.
Certaines techniques comme le traitement au laser, la dermabrasion, les peelings chimiques ou les injections de corticostéroïdes peuvent alors être envisagées pour atténuer les marques. La cryothérapie peut également être utilisée dans certains cas.
