Petites plaies du quotidien: les bons réflexes

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18 mai 2026

Avec le jardinage et les activités en extérieur, le printemps est la saison des petits bobos... et pas seulement chez les enfants. Eraflures, écorchures, coupures ou brûlures légères font partie du quotidien. Même bénignes, ces plaies méritent une réaction rapide et une attention adaptée pour éviter les infections et favoriser une bonne cicatrisation. Voici les gestes à adopter.

Leukoplast® Cuticell® Contact

Couche de contact en silicone pour la protection des plaies et le changement atraumatique des pansements.

1. Stopper le saignement

En cas de saignement modéré, on applique sur la plaie une compresse stérile ou, à défaut, un linge propre, et on appuie fortement pendant quelques minutes. Si la plaie est située sur un membre, il est possible de réduire le saignement en allongeant la personne et en levant le membre pour le positionner au-dessus du niveau du cœur.

Consultez en urgence si le saignement ne s'arrête pas malgré ces mesures, ou si la personne prend des anticoagulants ou des antiplaquettaires — ces médicaments ralentissent la coagulation et peuvent rendre le saignement difficile à contrôler.

Votre vaccin contre le tétanos est-il à jour ?
En cas de plaie souillée ou provoquée par un objet souillé (terre, poussière, boue, etc.), la vérification de votre statut vaccinal est indispensable. Le tétanos est causé par la bactérie Clostridium tetani, présente dans le sol, la poussière, le fumier, les outils souillés ou rouillés. Même une plaie minime peut occasionner la maladie, qui provoque des spasmes musculaires sévères et des complications potentiellement mortelles.
La vaccination est recommandée dès la naissance, puis à intervalles réguliers tout au long de la vie: chez les enfants, les adolescents, les jeunes adultes, puis tous les 20 ans jusqu'à 64 ans et tous les 10 ans ensuite. Il n'est jamais trop tard pour rattraper un rappel manqué. Chez Pharmacieplus, nous pouvons contrôler votre carnet de santé et vous faire le rappel si nécessaire.

2. Nettoyer la plaie

Chaque plaie peut devenir une source d'infection. Pour éviter que des bactéries ne pénètrent dans l'organisme, il est essentiel de nettoyer et désinfecter la plaie rapidement.

Avant tout soin, il est indispensable de se laver minutieusement les mains à l’eau et au savon ou d’utiliser des gants stériles à usage unique.

On élimine le sang, les débris et les salissures sous un filet d’eau à température ambiante. Alternativement, on peut utiliser du liquide physiologique.

En cas de brûlure, on rafraîchit la plaie en faisant couler dessus un filet d’eau fraîche pendant 10 à 15 minutes, ce qui va calmer la douleur et stopper la progression de la brûlure.

3. Désinfecter

Des agents pathogènes peuvent profiter de la lésion pour pénétrer dans l’organisme et provoquer une réaction inflammatoire. Le but de la désinfection est de tuer les micro-organismes comme les bactéries, les virus et les champignons, ou de stopper leur développement.

Quel désinfectant utiliser?
En cas de blessure mineure et superficielle, un désinfectant antiseptique sans alcool comme la chlorhexidine, la biseptine (solution aqueuse), ou un spray antiseptique à base d'octénidine font l’affaire. La povidone iodée (Bétadine) est particulièrement recommandée pour les morsures et les plaies par piqûre.
Si la plaie est plus profonde ou étendue, un produit désinfectant spécifique peut être indiqué.
Le choix du produit dépend du type de plaie et de la sensibilité de la peau, il est donc utile de demander conseil à son·sa pharmacien·ne.
La plaie se désinfecte du centre vers l’extérieur, avec une compresse pour éviter le développement de bactéries.

4. Protéger avec un pansement

Le pansement protège la blessure contre les frottements et la saleté, limitant ainsi le risque d'infection. Vous pouvez utiliser un pansement adhésif prêt à l’emploi ou le confectionner vous-même avec une compresse stérile recouverte d’un sparadrap. Un milieu légèrement humide favorise une meilleure cicatrisation.

Pour les brûlures au deuxième degré, utilisez de préférence un pansement gras qui ne colle pas aux lésions.

En cas de coupure peu profonde et peu étendue, les strips de suture aident à rapprocher les bords de la plaie afin de favoriser une bonne cicatrisation et d’obtenir une cicatrice plus esthétique.

Pour savoir quel est le type et le format de pansement le plus indiqué dans votre situation, demandez conseil à votre pharmacien·ne.

A quelle fréquence changer son pansement ?
Cela dépend du type et de l’état de la plaie. Pour une plaie simple et propre, on remplace le pansement tous les deux jours. Si la plaie est suintante, saignante ou sale, il convient de changer le pansement tous les jours, voire plusieurs fois par jour. A chaque changement, on nettoie la plaie avec une compresse stérile imbibée de liquide physiologique.

5. Que mettre dans sa trousse de premier secours ?

Il est essentiel d’anticiper et d’avoir toujours à portée de main une bonne trousse de premiers soins, en particulier dans les environnements extérieurs où les conditions d’hygiène ne sont pas optimales. L’humidité et la poussière peuvent en effet augmenter le risque d’infection si la plaie n’est pas nettoyée et protégée. Cette trousse devrait idéalement contenir.